Антицеллюлитное обертывание для похудения в домашних условиях

О стройной фигуре и гладкой коже мечтает каждая женщина. В салонах красоты для идеального тела предлагают пройти курсы массажа, мезотерапии и множество других процедур. Но у всего этого имеется большой минус: много временных и финансовых затрат. Альтернативой этому может стать антицеллюлитное обертывание в домашних условиях. Для его проведения будут нужны ингредиенты, доступные в продаже, а многие уже имеются на наших кухнях.

Обертывание для живота

Методика проведения обертывания дома

Наиболее распространены три вида обертываний:

мой домашний секрет похудения

  • согревающий;
  • горячий;
  • холодный.

Процедура обертывания от целлюлита будет состоять из нескольких этапов.

Этапы Ваши действия
Первое, что нужно сделать — это запастись всем необходимым. Вам понадобятся: пищевая полиэтиленовая пленка, плед, салфетки, специальный состав. При этом обертывание ног от целлюлита будет эффективнее, если запастись корректирующими шортами с эффектом сауны.
Предварительные меры. Для усиления результата и раскрытия кожных пор нужно принять теплую ванну или душ и почистить тело скрабом, чтобы удалить отмерший шар дермы.
Сам процесс антицеллюлитного обертывания заключается в нанесении на проблемные места антицеллюлитной маски. Обработанные участки обматывают слоями пленки, надевают специальные шорты. Если нужно, дополнительно утепляются пледом.
Во время процедуры. Нужно максимально расслабиться. Однако чтобы сбросить максимум излишков веса, можно заняться фитнесом.
По истечении сеанса. Смойте смесь под душем.
Последний этап — нанесение антицеллюлитного крема. Он успокоит и подтянет кожу, закроет поры и подарит ощущение прохладной свежести, сменяющееся расслабляющим теплом.

Освоив методику проведения антицеллюлитных сеансов, приступайте и к выбору подходящего рецепта.

Рецепты смесей с согревающими компонентами

Наиболее действенными считаются обертывания, содержащие согревающие составляющие. Однако минусом их применения можно назвать дискомфортное жжение и гиперемию кожных покровов. Приведем некоторые составы.

Для обертывания с горчицей смешиваем по 2 ст. л. горчичного порошка и растительного масла, добавляем эфирные масла цитрусовых (20 кап.). Нанести маску на кожу ног и ягодиц, прикрыть пищевой пленкой, надеть шорты или утеплиться пледом. Во время процедуры кожный покров усиленно прогревается, что усиливает кровообращение. Это способствует глубокому проникновению эфирных масел внутрь жирового слоя для его расщепления на уровне клеточных структур. Выдержать маску 20–60 мин., а после смыть под теплым душем.

Для медово-перцового состава 1 ст. л. подогретого меда перемешиваем с 0,5 ч. л. жгучего молотого перца. Если мед жидкий, можно домешать чуточку размолотой соли. Нанести мед с перцем только на участки с целлюлитом! Замотаться в пленку и укутаться. Смываем через 30–40 мин.

Еще один вариант перцового обертывания содержит настойку жгучего перца и лен. По 1 ст. л. льняного семени льна и хлопьев «Геркулеса» смолоть в кофемолке. Добавить по 1 ст. л. масла льна и настойки жгучего перца. Полученное средство наносится только на места, где есть целлюлит. Обернуть вокруг пленку и постараться выждать 30 мин. При смывании жжение усиливается, поэтому после душа обязательно нужно места, подвергшиеся воздействию обертывания, смазать обильным слоем антицеллюлитного крема.

В маски, содержащие в основе перец и горчицу, можно по своему усмотрению добавлять любые эфирные масла и другие составляющие, ускоряющие распад жира и выводящие токсины. А жгучие продукты усилят данный эффект.

Составы для горячего обертывания

Горячее обертывание — самое результативное в похудении. Оно создает эффект сауны, и активные частицы быстрее проникают в кожный покров. На места, где выражен целлюлит, наносятся теплые смеси (40оС), плотно оборачиваются в пленку и прикрываются утеплителем.

Для смеси на основе глины подойдет черная, голубая или зеленая глина, которые продаются как на прилавках с косметикой, так и в аптечных пунктах. Глина в количестве 3 ст. л. смешивается с кипятком, добавляется по 15 капель масел цитрусов или хвойных деревьев. В пленке под пледом маска выдерживается около часа.

Замечательные результаты дает медово-алойное обертывание. Кожа после него приобретает невероятную гладкость и упругость. Чтобы приготовить смесь, перемалываем несколько листиков алоэ, добавляем 1 ст. л. подогретого на пару меда. Выдерживать эту маску можно до 2 часов.

Совет от диетолога Ирины Шилиной
Здоровое питание несовместимо со строгими диетическими ограничениями, недоеданием и длительным голоданием. Сегодня незачем стремиться к аномальной худобе, лишая себя пищи! Обратите внимание на новейшие методики по снижению веса 2021 года.
Узнать секрет ->

Касторовое масло эффективно расщепляет целлюлит плюс увлажняет и питает кожу. Для этого обертывания готовим следующий состав: разогреваем 2 ст. л. касторового масла до 55оС, добавляем по 5 кап. масла ментола и лимона. Маску активно втираем и выдерживаем 1 час.

Известно, что имбирь отлично расщепляет и выводит шлаки и токсины, потому он широко используется в войне с целлюлитом. Для маски используют как тертый свежий корень растения, так и разведенный сухой порошок. Добавляем в маску 1 ч. л. разогретого меда. Оставляем состав на теле на час.

Для травяного обертывания заливаем кипятком по 1 ст. л. ромашки, шалфея и крапивы, чтобы вышла густая кашка. Выжидаем 5 мин, добавляем 1 ст. л. лимонного сока. Наносим на час на участки, где есть целлюлит.

Множество специй ценны как вкусовыми и ароматическими, так и лечебными свойствами, а некоторые еще и отлично выводят токсины. Для такой маски смешиваем по 1 ч. л. корицы, кориандра, имбиря и куркумы. Заливаем кипятком и добавляем ложку оливкового масла. Выдерживаем на теле 1 час.

Однако горячие антицеллюлитные обертывания противопоказаны при:

  • варикозе и тромбофлебите;
  • сосудистых заболеваниях (в том числе и проблемы с АД);
  • болезнях почек и мочеполовой системы;
  • аллергии на компоненты состава;
  • повреждение кожи;
  • беременности.

Хорошей заменой горячим процедурам станет холодное антицеллюлитное обертывание.

Холодные антицеллюлитные процедуры

Холодный тип лечения применим как в салонах красоты, так и в дома. Он уберет отеки и обеспечит коже упругость и гладкость. Минусом данной процедуры являются только финансовые затраты на готовые составы.

Одним из самых любимых дамами является обертывание с шоколадом и корицей. Для этого 2 ст. л. какао-порошка и 1 ст. л. молотой корицы смешиваем с маслом льна и наносим на поверхность кожного покрова. В пленку заматываемся без укутывания. Далее можно заниматься домашними делами или фитнесом, а через 45 мин. смыть маску под прохладным душем.

Отлично работает в борьбе с целлюлитом маска из авокадо. Для нее измельчаем одно авокадо, добавляем по 30 капель масла цитрусов. Наносим маску на проблемные участки, заматываемся в пленку и смываем через час.

Ароматная цитрусовая маска также отлично борется с целлюлитом. Смешиваем по 1 ст. л. лимонного и грейпфрутового сока, прибавляем 1 ст. л. молотых хлопьев «Геркулес» и добавляем 2—3капли фруктового уксуса. Маска активно втирается в кожу и смывается через час.

Как основа для масляной маски подойдет любое растительное масло. К 10 г основы добавляем по 15 кап. масла цитрусовых. Также подойдут масла сосны, пихты или чайного дерева. Смываем по истечении часа.

Обертывание от целлюлита в домашних условиях — один из самых результативных методов профилактики возникновения «апельсиновой корки». Такую процедуру следует делать регулярно, минимум дважды в неделю. Курс — 10 процедур, с повтором через месяц. Хорошо дополняет обертывания от целлюлита контрастный душ.

А чтобы антицеллюлитное обертывание дома давало максимальный эффект для красоты тела, следует придерживаться всех составляющих лечения целлюлита: перейти на правильное питание, вести активный образ жизни, посещать сеансы массажа и т.д.

диета опыт похудения

Загрузка ...
KtoStroynee

Как похудеть без стресса и голодания?

УЗНАТЬ СЕКРЕТ

Adblock
detector