Как приготовить и сколько дней пить корицу с медом для похудения?

Для тех, кто хочет сбросить вес не ущемляя себя в питании, есть хороший способ — корица с медом для похудения. Такую диету для снижения веса рекомендуется сочетать с физической нагрузкой, что значительно ускорит потерю лишних килограмм.

корица мед вода для похудения отзывы

Полезные свойства корицы и меда

Корица имеет много полезных свойств и часто используется в народной медицине:

мой домашний секрет похудения

  1. С ее помощью можно лечиться от некоторых болезней печени, почек и мочевого пузыря.
  2. Она прекрасно помогает при сахарном диабете, снижая показатели глюкозы в крови.
  3. Небольшое количество данной пряности перед едой предотвращает изжогу.
  4. Корица помогает переваривать самую тяжелую и очень жирную пищу.
  5. В сочетании с продуктом пчеловодства она положительно влияет на работу кишечника, пища полностью переваривается, не задерживаясь надолго. Благодаря этому исчезают запоры, расстройства, вздутие, колики, которые могут возникать из-за огромного скопления в кишечнике не полностью переваренных остатков еды.

Помните: нормальная работа пищеварительной системы способствует снижению веса, уменьшая объем талии.

Мед и корица являются и хорошим антисептиком, под их действием в организме погибают всевозможные бактерии, паразиты и грибки, которые мешают нормальному ходу переваривания еды. Снижается аппетит и ускоряется обмен веществ.

Для большего эффекта применяется корица для похудения в виде палочек (в них большинство полезных качеств сохраняется значительно лучше, чем в порошке). А коричный экстракт для этих целей вообще не рекомендуют!

Правильная диета без вреда здоровью

Как похудеть с помощью корицы и меда? Эти компоненты добавляют вместо сахара во всякие блюда, такие как каши, салаты и кисломолочные продукты. Смешивают их с напитками: вода, чай, кофе либо кефир.

Также можно их использовать для перекуса между основными приемами пищи. Для желаемого снижения веса можно использовать любой из перечисленных методов, переходя от одного к другому.

корица с медом для похудения

Мед для приготовления всех рецептов для похудения надо использовать натуральный и непастеризованный, ведь только так в нем сохраняются все полезные вещества.

Многие интересуются: как правильно приготовить полезную смесь? Всё очень просто, ведь эта пряность для сброса веса готовится всегда одинаково:

  • Смешивают 2 ч. л. меда с 1 ч. л. порошка.
  • Готовую смесь надо использовать в эти же сутки, на следующий день готовится новая порция.
  • Ежедневную порцию, в которую входит корица и мед для похудения, делят на 2 части. Одну часть надо употребить утром до еды, а вторую — перед сном.

Пить корицу с медом для похудения необходимо долго — минимум 1 месяц. В каждом конкретном случае надо ежедневно взвешиваться. Как пить корицу и сколько, зависит от того, на сколько килограмм необходимо Вам сбросить вес.

Рецепты для снижения веса

Данные компоненты часто используются в рецептах для сброса веса.

Вода с медом и корицей

Можно приготовить напиток, в состав которого входит вода с корицей и медом:

Совет от диетолога Ирины Шилиной
Здоровое питание несовместимо со строгими диетическими ограничениями, недоеданием и длительным голоданием. Сегодня незачем стремиться к аномальной худобе, лишая себя пищи! Обратите внимание на новейшие методики по снижению веса 2021 года.
Узнать секрет ->

  • Для этого в стакан с горячей кипяченой водой надо добавить маленькую ложку порошка.
  • Стакан укутывают полотенцем и настаивают смесь около получаса, затем в него добавляют 2 ч. л. меда.
  • Готовая медовая вода с корицей для похудения делится на 2 порции и выпивается утром и вечером, обязательно натощак.

Продукт пчеловодства добавляют всегда только в остывшую смесь, чтобы не утратились его полезные свойства.

Зеленый чай

Также можно приготовить зеленый чай с корицей для похудения, рецепт также очень простой.

  • В стакан свежезаваренного чая добавляют чайную ложку пряности, посуду накрывают и настаивают напиток приблизительно полчаса.
  • Затем добавляют 2 ложечки медка, и он готов к употреблению.

Такой чай с корицей для похудения пьют также, как и в предыдущем рецепте.

Вместо горячей воды или чая можно использовать прохладную чистую воду, в нее таким же способом добавляют постепенно все компоненты. Медовая водичка для сбрасывания лишних килограммов является высокоэнергетическим напитком и может быть использована вместо перекуса в течение дня.

Кефир с корицей для похудения

Успешно бороться с чувством голода помогает кефир с корицей для похудения, его принимают и в разгрузочные дни. Вместо кефира можно использовать другой кисломолочный напиток, например ряженку или йогурт.

Приготовление кефира с корицей для похудения (рецепт очень простой) не займет много времени.

  • В пол-литра напитка добавляют маленькую ложку порошка и пару ложек меда.
  • Все тщательно перемешивают, и напиток с корицей для похудения готов.

Кефир и корица хорошо сочетаются, главное, чтобы продукт был не очень жирный. Употреблять кефир с корицей для похудения можно достаточно долго, даже когда уже достигнут желаемый вес. Такой напиток очень полезный и позволяет сохранить вес на нужном Вам уровне.

Употребляют и молоко с корицей для похудения, для этого 200 мл молока доводят до кипения и добавляют к нему половину маленькой ложки порошка пряности. Если выпить утром такого молока вприкуску с продуктом пчеловодства, то можно зарядиться энергией на весь день.

Часто совмещают имбирь, корицу, мед, лимон для похудения. В стакан с кипяченой остывшей водой добавляют по ложке порошка пряности и натертого корня имбиря, через полчаса к напитку добавляют 2 ложки медка. Если смесь будет очень острая по вкусу, то вместо воды используют кефир. Он смягчит остроту, и напиток будет приятнее на вкус.

напиток для похудения корица

Кофеманам понравится рецепт кофе с корицей. Можно добавить кусочек пряности в турку и заваривать ее вместе с кофе, а можно насыпать порошок в готовый напиток.

Такой рецепт обладает жиросжигающим свойством, к тому же пряность способна смягчать действие кофеина. Можно употреблять такой кофе с медом для похудения. К напитку добавляют и другие специи, например имбирь или мускатный орех.

Несмотря на всю пользу напитков, они могут быть и противопоказаны:

  1. Все тем, кто страдает аллергической реакцией.
  2. Противопоказания касаются и беременных женщин, данная пряность влияет на сокращение матки и может вызвать выкидыш.
  3. Похудение с помощью меда и корицы противопоказано при гипертонической болезни, сахарном диабете и кровотечениях из внутренних органов.

Для похудения корица с медом весьма эффективна и за несколько месяцев можно избавиться от лишних килограммов. Но перед применением любого из предложенных напитков рекомендуется проконсультироваться с врачом, он подскажет, сколько пить напитки, чтобы не навредить своему здоровью.

И не забываем, что любая результативная диета включает в себя правильное питание и посильные физические упражнения.

диета опыт похудения

Загрузка ...
KtoStroynee

Как похудеть без стресса и голодания?

УЗНАТЬ СЕКРЕТ

Adblock
detector