Японский массаж асахи для лица

Десять лет назад на весь мир прогремела уникальная технология омоложения лица без хирургического вмешательства — массаж асахи. Примечательно, что на родине эту практику знают под одним названием, а в остальных странах под другим. Японцы называют его «массаж лица зоган», что в переводе значит «создание лица», и напрямую характеризует основную цель этой методики. А вот во всем мире она популярна под более живописным названием «массаж лица асахи», что переводится как «утреннее солнце».

Известная в Японии стилист Якуко Танака своим личным примером доказала, что возрастные изменения кожи можно убрать с лица, даже не прибегая к помощи пластических хирургов. Главным инструментом в деле чудесного омоложения является японский массаж лица, который возвращает коже эластичность и упругость. Тысячи последовательниц практики свидетельствуют, что значительные улучшения с их внешним видом происходят уже буквально после второго сеанса массажа. Женщины отмечают, что у них начинает вырисовываться более четкий овал лица, уменьшаются все виды морщин, а также уходит отечность тканей и исчезают мешки под глазами. Основным преимуществом этой техники является то, что она может проводиться, как специалистом, так и в виде самомассажа. В таком случае это даже не потребует дополнительных финансовых затрат. Но прежде чем приступать к массированию, нужно очень внимательно изучить информацию о строении лица, включая расположение на нем лимфатических узлов.

Ухоженное лицо

мой домашний секрет похудения

Отличительные черты массажа асахи

Представленная в 2007 году в книге техника сахи на самом деле гораздо более древняя. Заслуга Якуко Танака в том, что она смогла осовременить старинную практику японского массажа для лица и изложить его ключевые моменты в доступной для широкой публики форме. Кроме того, госпожа Танака развила древние идеи и разработала антивозрастные комплексы самомассажа, исходя из возрастных особенностей женщин. Она справедливо считает, что для разного возраста характерны различные проблемы с кожей и мышцами лица, а потому и одинаковое воздействие всем не подойдет.

Главное, что отличает технику проведения массажа асахи — это сила нажатия рук на лицевые мышцы. Мы привыкли, что с нежной кожей лица нужно вести себя соответствующе — поглаживать и слегка пошлепывать. Но во время массажа асахи воздействие пальцами довольно глубокое. Основной замысел древних японцев, основоположников осовремененной методики, в том, что во время массажа нужно глубоко прорабатывать не только кожу и мышцы, но даже костную ткань. При правильном проведении массажа сместившиеся с возрастом лицевые кости возвращаются на место, но человек не должен испытывать болевых ощущений. Боль является первым признаком неправильных манипуляций. Умелый массажист своими движениями расслабляет лицевые мышцы, что позволяет безболезненно прорабатывать костную ткань. Во время правильного массажа асахи мускулы расслабляются, а кровеносные сосуды в них укрепляются и оздоравливаются. Немаловажное значение играет бережное массирование линий движения лимфотока. Благодаря этому следует отток лишней жидкости из лицевых тканей, улучшение микроциркуляции крови и питания клеток кожи.

За годы практики Юкуко Танака определила наиболее распространенные проблемы с кожей лица, которые возможно устранить с помощью массажа асахи. Первым звоночком о том, что лимфатическая система у человека не работает, являются утренние отеки лицевых тканей. В ходе массажа происходит отток жидкости, и об отеках можно будет забыть. Пропадет нездоровый цвет лица, когда кожа приобретает серый и желтоватый оттенок. Это говорит о нарушенной микроциркуляции крови в тканях. Отлично японский массаж справляется с большинством морщин на лице — от мимических до старческих. И самое важное: массаж улучшает контуры лица даже с возрастными изменениями: если на лице четко проявились носогубные складки, появились так называемые брыли (отвисшие щеки, портящие контур нижней челюсти) и двойной подбородок. Все эти характеристики старят женщину сразу лет на десять и являются показанием для асахи.

Но есть и целый ряд противопоказаний к применению массажа лица. Он не рекомендуется в следующих случаях:

  • при всех кожных заболеваниях;
  • ЛОР-болезнях;
  • патологиях лимфатической системы;
  • при болезни купероз (кожу лица усеивают сосудистые звездочки и расширенные капилляры);
  • злокачественные новообразования;
  • воспалительные процессы;
  • повышенная температура и общее недомогание;
  • сильные головные боли;
  • менструация;
  • близкое расположение кровеносных сосудов к коже.

Японский лимфодренажный массаж асахи предполагает глубокую проработку лица, а потому при вышеперечисленных проблемах он может привести к побочным эффектам. В частности, при куперозе массирование щек категорически запрещено, так как это может усугубить течение болезни.

Если вы обладаете очень тонкой кожей, склонной к раздражениям, то глубокий массаж может стать причиной появления синяков.

Ключевые рекомендации

В зависимости от возраста, всех леди волнуют разные изменения, происходящие с кожей лица. Так, в 30, а часто и ранее, беспокойство у девушек вызывают темные круги под глазами. Зрелые сорокалетние женщины более заинтересованы в омоложении, в частности, уменьшении носогубных складок. После пятидесяти лет приходит время позаботиться об общем тонусе кожи, особенно в нижней части лица. В шестидесятилетнем возрасте и старше назревает проблема обвисших щек и появление злополучных брылей. Для каждого из периодов жизни разработаны особые разновидности массажа асахи. Но есть главные принципы подготовки к массажу, которые одинаковы для всех. Его нужно делать по утрам, так как это наиболее благоприятное время для воздействия на лимфатическую систему.

Подготовительные действия

В первую очередь позаботьтесь о том, чтобы перед началом массажа асахи кожа лица была чистой. Обязательно необходимо удалить все следы макияжа и обработать лицо с помощью одного из следующих средств:

  • косметическими сливками;
  • обезжиривающим молочком для снятия макияжа;
  • растительным маслом (оливковым, касторовым, виноградным, льняным или любым другим);
  • гелем для умывания;
  • отваром семян льна;
  • масляной водой — это вода с добавлением нескольких капель любимого эфирного масла.

Затем тщательно просушите лицо, чтобы на нем не оставалось капелек жидкости. Раз в неделю добавляйте к процедуре очищения чистку пор с помощью скраба. После этого нанесите на лицо достаточное количество овсяного молочка, жирного крема, миндального или оливкового масла (можно и любого другого). Это делается для того, чтобы во время массажа асахи движения были более плавными и не травмировали кожу. Примите удобную позу, но чтобы спина при этом была прямой.

Начинается выполнение массажа асахи с растирающих движений. Движения нужно делать пальцами и ладонью. На лбу используются три пальца (указательный, средний и безымянный), возле глаз — один, на подбородке — два, щеки лучше всего массажировать ладонью в зоне, расположенной у основания большого пальца. Движения должны быть твердыми, но безболезненными. При этом в зонах лимфоузлов на лице и шее ослабляйте нажим на кожу, пути лимфотока лишь поглаживайте. Весь сеанс массажа асахи не должен превышать 15 минут.

Важный финальный аккорд

Каждое упражнение завершается особым движением. Оно выполняется так:

  • средними, указательными и безымянными пальцами обеих рук легко нажмите на зону лимфоузлов возле ушных раковин;
  • надавливайте всей поверхностью пальцев, прижимая их к лицу;
  • спустя две секунды, плавно переместите пальцы к ключицам, продолжая слегка надавливать на кожу шеи.

Каждое движение, предусмотренное массажем асахи, нужно выполнять плавно и не спеша. Перемещение пальцев должно разглаживать кожу. Но следите за тем, чтобы прилагаемые усилия не были излишними, так как это может привести к тому, что кожный покров растянется и начнет обвисать. Прежде чем приступить к самомассажу, внимательно изучите информацию с описанием основных движений, просмотрите видеоуроки.

Особая рекомендация вне зависимости от возраста касается женщин, обладающих худым строением лица. Им нужно быть крайне предусмотрительными и не использовать технику массажа асахи для нижней части лица. Из-за того, что в результате манипуляций от поверхности кожи произойдет отток лишней жидкости и лимфы, щеки впадут, и лицо визуально станет еще более вытянутым. Потому для такого типа лицевого строения движения производятся преимущественно лишь в верхней части.

Массажные техники для разных возрастов

Проводится массаж

Для тридцатилетних воздействия начинаются с носового края глазной впадины. Положите на эту зону два пальца (указательный и средний) и медленно перемещайте их по контуру впадины до ушных раковин. Делаем завершающее движение массажа асахи, описанное выше. Повторите этот комплекс трижды. Затем приложите пальцы к внутренним уголкам глаз и продвигайте их по краю впадины к переносице. Двигаем пальцы к основанию бровей, потом снова к внешнему уголку глаза, перемещаем к внутреннему уголку. Затем двигаем пальцы к ушам и делаем завершающее движение. Этот комплекс также повторяется три раза.

В 40 лет будем при массаже асахи омолаживать кожу пальцами, сложенными в кольцо (указательный с большим). Расположите это кольцо у основания носогубных складок и перемещайте их по линии к уголкам рта, а затем к середине подбородка. Разверните руку и кулаками прогладьте край нижней челюсти, продвигайтесь к ушам и делайте завершающее движение. Повторите трижды. Затем прижмите пальцы к подбородку на две секунды, переместите их к уголкам рта и на пару секунд зафиксируйтесь, передвиньте пальцы к крыльям носа. Затем двигайтесь к ушам и делайте завершающее движение. Повторите трижды. Положите пальцы с одной стороны лица у начала щеки (снизу) и сверху на них расположите пальцы второй руки, чтобы усилить давление. Таким образом плавно передвигайте их к уху. Сделайте завершающее движение одной рукой, а второй одновременно поглаживайте низ подбородка. Повторите весь комплекс упражнения три раза и после этого проделайте то же самое со второй стороной лица.

Женщинам после пятидесяти лет для устранения брылей нужно выполнять массажные движения также сомкнутыми в кольцо пальцами, как было описано в предыдущем варианте.

Действия Повторения
Разглаживайте кожу кольцом пальцев в направлении от брылей к ушам. Проведите эту манипуляцию три раза и сделайте завершающее движение.
Трижды пройдитесь по носогубной складке разглаживающими движениями в направлении от края рта вверх. По три раза сделайте это правой рукой, затем левой и снова правой. Проделайте этот массажный комплекс асахи сначала с одной стороны лица, затем с другой.
После расположите пальцы правой руки возле носа, сверху положите на них пальцы левой руки и продвигайте их в направлении ушной раковины. Сделайте завершающее движение массажа асахи одной рукой, одновременно второй разглаживая подбородок. Этот комплекс повторите три раза и сделайте аналогичные манипуляции с другой стороной лица.
Затем положите пальцы с обеих сторон возле носа и через щеки скользящими движениями продвигайтесь к ушным раковинам. Сделайте завершающее движение массажа асахи и повторите весь последний цикл три раза.

В шестидесятилетнем возрасте стоит задача подтянуть подбородок и разгладить кожу на шее. Движения массажа асахи в этом случае начинаются от середины подбородка по краю лица до ушной раковины. Повторите это три раза и сделайте завершающее движение, а затем проделайте то же самое со второй половиной лица. После этого возьмите чистую салфетку и на несколько секунд прижмите ее к подбородку. Пальцами, направленными кончиками вперед, пройдитесь от середины подбородка по контуру нижней челюсти к левой границе. Сделайте это трижды и исполните завершающее движение массажа асахи. Затем повторите то же самое, но теперь двигайте пальцы к правой границе нижней челюсти. Снова завершающее движение.

Совет от диетолога Ирины Шилиной
Обратите внимание на новейшую методику по снижению веса. Подходит для тех, кому спортивные нагрузки противопоказаны. Читать подробнее

Финальным аккордом обхватите ладонью низ подбородка и медленно продвиньте кисть по шее до впадины между ключицами. Повторите это три раза и сделайте завершающее движение массажа асахи одновременно обеими руками с двух сторон лица.

Если что-то пошло не так

Как и любые манипуляции с лицом, применение массажа асахи может быть чревато некоторыми неприятными последствиями. Зачастую это происходит из-за ошибок во время выполнения движений, а потому эти проблемы довольно легко решаются. Например, некоторые женщины отмечают, что после регулярного применения движений асахи у них на лице появляется сыпь. Специалисты успокаивают, что чаще всего обильное высыпание прыщей связано не с сеансами массажа, а с аллергическими реакциями кожи на то или иное средство, используемое для смазки во время массажных манипуляций. Второй распространенной причиной акне является банальный менструальный цикл. В первом случае проблема может быть решена следующим путем. Нужно на время приостановить практикование массажа асахи, чтобы дождаться, когда прыщи полностью исчезнут. После этого попробуйте сменить средство, используемое при массировании кожи лица. Также следите за тем, чтобы после сеанса все остатки этого средства были тщательно удалены с кожи.

Также часть женщин после нескольких процедур начинают жаловаться на то, что у них начали появляться отеки, которых ранее на лице не было. Вероятнее всего, это связано с неправильным временем проведения массажа асахи. Его рекомендуется не делать по вечерам, так как кожа уже не воспринимает манипуляции с ней должным образом. Как было написано выше, лучше заниматься по утрам, когда лимфатическая система к этому готова. Если же вы все делаете правильно и массируете лицо утром, но отеки все равно появились, тогда проблема может быть в смазке для массажа из-за индивидуальных особенностей. Попробуйте заменить растительное масло легким кремом, это должно исправить ситуацию.

Некоторые обладательницы узкого типа лица не обращают внимания на рекомендацию не трогать подбородок и массируют нижнюю лицевую часть, чтобы подтянуть ее. В итоге их и так небольшой объем мышц и жировой ткани буквально тает, а щеки начинают западать. В таком случае немедленно прекратите делать себе массажи асахи, а, когда прежняя форма восстановится, сократите количество сеансов. Проводите все манипуляции с меньшим усилием на пальцы и только на верхней части лица. А для нижней — выполняйте укрепляющие упражнения.

Существует также проблема, когда женщины замечают, что в результате нескольких сеансов массажа асахи у них не то что не сократилось количеством мимических и других морщин, но даже увеличилось их число. Такой досадный эффект может являться последствием неверного выполнения основных правил массажа асахи. Обычно новые морщины говорят о том, что женщина либо не использовала жирную основу, чтобы пальцы легче скользили, либо применяла ее в недостаточных количествах. Так она просто растягивала кожный покров, нанося ему тем самым вред. Поправить сложившуюся ситуацию помогут комплексы специализированных гимнастик для повышения тонуса лицевой кожи. После того как все придет в норму, можете вернуться к массажам асахи, но обязательно не забывайте про качественную масляную основу для скольжения пальцев.

Чудесная японская практика массажа асахи демонстрирует прекрасные результаты, когда женщины преображались буквально на глазах, визуально молодея на пять-десять лет. Но не каждая леди сможет прибегнуть к его помощи из-за ряда противопоказаний, связанных с состоянием здоровья. А те, кто торопятся улучшить себя и игнорируют четкие правила, изложенные Якуко Танака, могут попасть в неприятную ситуацию и, наоборот, ухудшить состояние кожи своего лица.

Наиболее разумно будет по возможности сходить на пару сеансов асахи к квалифицированному массажисту, чтобы запомнить алгоритм его действий. Так вы точно поймете, сможете ли сделать самомассаж так, чтобы не навредить себе.

 

диета опыт похудения

Загрузка ...
KtoStroynee

Распродажа на AliExpress
Скидки только 2 дня + Купон на $4

Получить Купон %