Какие обертывания для похудения в домашних условиях самые эффективные?

Бороться с целлюлитом помогают разные спа-процедуры, поэтому многих девушек интересует, какие обертывания для похудения в домашних условиях самые эффективные и быстродействующие? Если вы не можете позволить себе дорогостоящие услуги косметолога с целью похудения и избавления от различных дефектов кожи, то оптимальным вариантом станут домашние обертывания, позволяющие добиться отличных результатов.

Обертывание для быстрого похудения

Виды обертываний для похудения

Существует 2 вида обертываний:

мой домашний секрет похудения

  1. Холодные. Такие обертывания для похудения живота и боков в домашних условиях приводят к: восстановлению тонуса кожи, сужению кровеносных сосудов, быстрому выведению токсинов, снятию отеков и тяжести в ногах.
  2. Горячие. Данный метод способствует уменьшению объема тела путем очищения организма и стимуляции кровотока. Горячее домашнее обертывание расширяет кровеносные сосуды и поры, активизирует обменные процессы в организме, повышает скорость выведения вредных веществ из тканей тела и нормализует прохождение кислорода к проблемным зонам.

Что касается ингредиентов, используемых при приготовлении смеси, они бывают самыми разными. Лучшими компонентами для домашних обертываний для похудения считаются:

  1. Голубая глина. Оказывает увлажняющее действие на кожу, насыщает ее кислородом, выводит из тканей токсины и устраняет лишнюю жидкость. Голубая глина также способствует улучшению метаболизма за счет уменьшения количества жира.
  2. Шоколад. Избавляет от лишней жидкости в организме, увлажняет кожу и улучшает кровообращение.
  3. Кофе. Кофейные обертывания для тела в домашних условиях помогают бороться с вредными веществами, расщепляют жировые клетки, восстанавливают эпидермис на клеточном уровне и помогают побороть целлюлит.
  4. Мед. Данный компонент выводит из организма вредные продукты распада, питает кожу, избавляет от растяжек, способствует укреплению иммунитета и нормализации кровообращения.
  5. Водоросли. Обертывание в домашних условиях с морскими водорослями невероятно эффективно. Прелесть применения водорослей заключается в том, что они ускоряют метаболизм, снимают отечность, избавляют от «апельсиновой корки» и помогают укрепить иммунную систему.
  6. Зеленый чай. Насыщает клетки активными биологическими веществами, способствует подтягиванию и выравниванию кожи.Зеленый чай
  7. Фрукты. Фруктовые обертывания для живота в домашних условиях насыщают клетки кожи влагой и повышают защитные функции кожного покрова. Подобная процедура позволяет женщине расслабиться и снять напряжение.
  8. Рис. Один из популярнейших видов обертываний, подходящий даже для чувствительной кожи. Рисовые обертывания ликвидируют жировые отложения и целлюлит, а также восстанавливают кожу, возвращая ей привлекательность.
  9. Травяные сборы. Подобные процедуры омолаживают кожу, возвращая ей эластичность, делают ее упругой и гладкой, а также избавляют от отеков.
  10. Растительные и эфирные масла. Хорошо стимулируют кровообращение, улучшают метаболизм и восстанавливают клетки эпидермиса.
  11. Вино. С помощью этого компонента удается ускорить восстановительные процессы в клетках. Вино способствует омоложению и увлажнению кожи, укреплению стенок сосудов и ускорению обмена веществ.

Эффективные обертывания для похудения: популярные рецепты

На сегодняшний день существует масса рецептов обертываний для похудения, действие которых уже доказано и проверено. Как уже было сказано, с помощью данной процедуры можно снизить вес, избавиться от растяжек и целлюлита. Для каждого перечисленного вида проблемы имеются свои рецепты. Самыми эффективными жиросжигающими обертываниями в домашних условиях считаются смеси, в составе которых присутствуют мед, глина и водоросли.

Для похудения

По мнению многих специалистов, наиболее действенными рецептами обертываний для похудения являются процедуры, предполагающие применение голубой глины. В ней содержится множество ценных минералов, органических веществ и ферментов, которые оказывают благотворное влияние на состояние кожи. Цинк и кремний, присутствующие в составе глины, позволяют восстановить структуру соединительной ткани, поэтому ее часто используют для борьбы с жиром и целлюлитом.

Совет от диетолога Ирины Шилиной
Обратите внимание на новейшую методику по снижению веса. Подходит для тех, кому спортивные нагрузки противопоказаны. Читать подробнее

Такое жиросжигающее обертывание для живота в домашних условиях является очень популярным среди женщин. Для приготовления смеси понадобятся: 100 гр голубой глины в порошке, 150 мл воды комнатной температуры и керамическая емкость. Порошок нужно высыпать в емкость и медленно размешивать, постепенно заливая водой до образования пластичной смеси. Далее нужно нанести смесь на проблемные участки тела и обернуть их пищевой пленкой. Держать рекомендуется 40-45 минут.

Особое внимание следует уделить ночным обертываниям для похудения, регулярное проведение которых позволяет добиться желаемого результата в максимально короткий срок. Давайте посмотрим, как правильно делать обертывание на ночь для похудения и восстановления кожи. Возьмите 4 ст. л. жидкого меда и добавьте к нему по 5 капель лимонного, апельсинового и ванильного эфирных масел. Тщательно перемешайте все ингредиенты. Готовую смесь следует нанести на проблемные зоны и перемотать их пищевой пленкой. Чтобы не испачкать одежду медово-масляной смесью, поверх пленки рекомендуется завязать простыню.

От растяжек и целлюлита

Для осуществления обертываний от растяжек в домашних условиях отлично подойдут морские водоросли в виде порошка. Возьмите 2 ст. л. водорослей, насыпьте их в чистую емкость и залейте 100 мл теплой воды. Когда смесь разбухнет, добавьте в нее 20 капель камфорного масла, 10 капель масла лимона и яичный желток. У вас должна получиться тянущаяся кашица. Нанесите ее на проблемные участки кожи, а через 40-45 минут смойте теплой водой и смажьте кремом.

Как правильно делать обертывания для похудения?

Чтобы обертывание для похудения живота и боков в домашних условиях помогло достичь желаемого эффекта, важно соблюдать следующие правила:

  1. Перед началом процедуры рекомендуется принять теплую ванну с морской солью, которая позволит порам раскрыться. Чтобы удалить отмершие клетки, используйте скраб для тела.
  2. Для сохранения теплового эффекта и лучшего поглощения важных питательных веществ после нанесения смеси на тело оберните ее пищевой пленкой и теплой тканью.
  3. Добиться максимальной пользы поможет выполнение несложных физических упражнений.
  4. Процедуры, выполняемые в домашних условиях, должны длиться 20-60 минут.
  5. Обертывания для подтяжки кожи и похудения желательно делать раз в 2 дня.
  6. Не рекомендуется смешивать продукцию различных марок и производителей.
  7. Разные продукты должны применяться в разное время. Так, ингредиенты, призванные поднять тонус, следует применять в дневное время, а компоненты, которые омолаживают и питают кожу — в вечернее.

Противопоказания к обертываниям

Выполняя обертывания для упругости кожи, следует помнить о противопоказаниях. К таковым относятся:

  • женские заболевания;
  • заболевания сердца;
  • беременность;
  • болезни почек;
  • заболевания кожи.

Эффективные обертывания для похудения в домашних условиях с применением водорослей противопоказаны в случае нарушения работы щитовидки. Решая о том, как делать эффективное обертывание дома, обязательно учитывайте вероятность аллергии на определенные компоненты. Сначала убедитесь в отсутствии аллергии на те или иные ингредиенты и только потом приступайте к терапии.

Рецепты популярных обертываний можно дополнять различными полезными ингредиентами, чтобы сделать их еще более действенными. Помните о том, что добиться максимальной пользы от таких процедур можно будет лишь при условии сочетания их с правильным питанием и физическими упражнениями.

диета опыт похудения

Загрузка ...
KtoStroynee

Распродажа на AliExpress
Скидки только 2 дня + Купон на $4

Получить Купон %