Уксусное обертывание для похудения – рецепты и методика выполнения

Уксусом широко пользуются не только в кулинарных, но и в косметических целях. Один из таких методов – уксусное обертывание для похудения. Эту простую и очень результативную процедуру можно делать и в домашних условиях. Натуральный уксус богат витаминами, минералами и фруктовыми кислотами, которые при его грамотном использовании вносят свой вклад в борьбу с избыточными сантиметрами на талии.

Уксус для похудения

Польза от процедуры и противопоказания

Уксусные обертывания – эффективное средство для похудения, избавления от целлюлита. Такая терапия проводится только с применением натурального продукта. Обертывание яблочным или виноградным уксусом 3-9% крепости способствует обогащению организма содержащимися в ними витаминами и микроэлементами.

мой домашний секрет похудения

Одна такая процедура способна избавить от 1-3 кг, при этом расширяются капилляры, стимулируются липидный обмен и кровоток, растворяется жир. При обертывании уксус сначала, активно испаряясь, охлаждает прилегающие участки кожи, что приводит к спазму сосудов. Компенсируя снижение температуры, суженные сосуды затем раскрываются. Через уже раскупоренные поры выделяется излишек жидкости вместе с токсинами. Пот «льется градом», и это приводит к стимулированию тонуса кожи и ускорению микроциркуляции крови. Результатом применения натурального уксуса являются такие изменения в организме:

  • ускорение метаболизма, препятствующее образованию жировых отложений;
  • улучшение защитных реакций, ведь уксус с успехом используется и при простуде с высокой температурой;
  • легкий лифтинг и восстановление упругости кожи;
  • отбеливание дермы, избавление от пигментации, угревой сыпи и растяжек (за счет наличия в составе уксуса пектина);
  • ее омоложение, улучшение питания и избавление от «апельсиновой корки» благодаря действию фруктовых кислот, витаминов и микроэлементов;
  • уменьшение сосудистой сеточки и стимулирование стенок кровеносных сосудов.

Лечебная процедура имеет противопоказания, в их список входят:

  1. Аллергия на уксус, для ее выявления предварительно делают тест на переносимость. Для этого на сгиб локтя наносят немного уксуса и выжидают четверть часа. Если за это время не появятся покраснение кожи, зуд и высыпания, то использовать уксус при лечебной процедуре можно.
  2. Хронические или перенесенные недавно гинекологические заболевания.
  3. Беременность и грудное вскармливание.
  4. Различные сердечно-сосудистые проблемы, в том числе и повышенное АД.
  5. Если задействована зона живота, то ее нельзя делать во время месячных.
  6. Различные заболевания дермы, наличие сыпи, язв, солнечных и других ожогов, ссадин или царапин на проблемных местах.
  7. Новообразования различной природы.
  8. Заболевания почек.

При проведении обертываний обязательно соблюдение мер безопасности, которые защитят от возможных осложнений. Нельзя использовать слишком концентрированный уксус, это чревато ожогом кожи. Такая процедура несовместима с переохлаждением, делать ее нужно в сухом помещении при неработающих вентиляторе и кондиционере.

Чтобы не пересушить дерму, после принятия теплого душа на нее нужно нанести увлажняющий крем. А чтобы в результате лечебно-косметической процедуры не наступило обезвоживание организма до и во время нее нужно пить травяной чай или воду без газа.

Правила проведения процедуры в домашних условиях

Проведение уксусного обертывания требует много времени, на процедуру уходит несколько часов, лучшее время для этого – перед сном. К такому сеансу нужно тщательно подготовиться. Требуется натуральный уксус, вода, так как придется разводить его один к одному, полиэтиленовая пленка, теплое одеяло или простыня из натуральной ткани. До начала процедуры нужно выпить несколько стаканов воды с лимоном – по стакану каждые полчаса.

Вам также будет интересно:  Ключевые аспекты пилатеса для похудения

Правила, которые следует выполнять при такой вполне безопасной косметической процедуре: за 2 часа до начала сеанса нельзя ничего есть, после него запрещено загорать и посещать солярий в течение суток. Уксусный состав используется только одноразово, его остатки выливаются. Сеанс обертывания складывается из такой последовательности действий:

  1. Сделать легкий разогревающий массаж, используя при этом специальную рукавичку или щеточку, он может продолжаться до 10 минут.
  2. Провести антициллюлитную очистку кожи или пилинг с применением специальных скрабов. Для него подойдут кофейная гуща, овсяные хлопья или морская соль, их смешивают с оливковым маслом. Для нежной дермы выбирают манную крупу или тертую морковь. Эта процедура призвана стимулировать приток лимфы и кровообращение.
  3. Затем кожу распаривают.
  4. В заготовленном разведенном водой уксусе смачивают простыню или марлю и укутывают ею проблемные зоны.
  5. Чтобы избежать контакта обработанных уксусом частей тела с воздухом, создается эффект сауны. При этом поверх простыни наматывают пищевую пленку.
  6. Затем требуется лечь в постель под теплое одеяло. Длительность процедуры должна составлять не менее 40 минут, но лучше доводить ее до полутора-двух часов. Это время увеличивают постепенно, начиная с получаса. Если это частичное обертывание, где задействованы живот, ягодицы и руки, то время процедуры минимально, а при полном обертывании – максимально.
  7. Терапию следует сочетать с обильным питьем травяных чаев, минеральной негазированной воды и соков. Но усилить расщепление жира в результате обильного потоотделения лучше всего помогают горячие напитки.
  8. По окончании процедуры нужно принять теплый душ, потерев кожу мочалкой, чтобы удалить с нее уксус.
  9. В завершение ее смазывают увлажняющим кремом или молочком.

Ощущения при таком сеансе довольно экстремальные. На первом этапе при испарении жидкости – холодно, затем становится жарко как в бане. Любое движение вызывает усиленное потоотделение. Но в результате этих мучений можно за одну процедуру потерять до двух килограммов веса.

Тело испытывает легкость, а кожа становится шелковистой и свежей. Курс процедур для сброса веса при повторении их через день проводится в течение месяца. В результате можно распрощаться с 15 кг, чего нереально достичь ни при одной диете.

Вам также будет интересно:  Какие обертывания для похудения в домашних условиях самые эффективные?

Рецепты уксусных составов для обертывания

Кроме традиционного обертывания с применением яблочного уксуса используют ту же методику с дополнением рецепта применяемой смеси рядом других компонентов, что позволяет еще и улучшить структуру кожи:

  1. Уксусно-медовое обертывание для живота. В состав смеси входит 1 ст. меда и 2 ложки яблочного уксуса. Технология проведения сеанса аналогична описанной выше, но длится он до получаса, до него нельзя есть 4-5 часов, можно пить чистую воду без газа. Проводится всего 10-15 сеансов не чаще 2-х раз в неделю. В результате кожа приобретает мягкость, усиливаются кровообращение и лимфоток. Вариантом такого обертывания будет способ с использованием одинаковых количеств яблочного уксуса, воды, меда и муки. Эту смесь выдерживают при нанесении на живот до полутора часов.
  2. Обертывание с глиной. Смесь состоит из 2 ложек уксуса, 50 г голубой или красной глины и 10 г корицы. Она равномерно распределяется по коже, и эти участки обматываются пленкой. Процедура продолжается до 40 минут, затем состав тщательно удаляется теплой водой без моющих средств. Нанесение питательного молочка обязательно. Минимальный курс предусматривает проведение десяти лечебных сеансов. Этот вид обертывания противопоказан при наличии капиллярной сетки. Еще один вариант – используется 1 ст. яблочного и 0,5 ст. винного уксуса в смеси с 2-мя ст. воды и 3-мя ложками красной глины.
  3. Обертывание с добавкой эфирного масла. Для данной процедуры используют по 0,5 ст. яблочного уксуса и воды, туда капают 5 капель масла розмарина, мяты или любого цитрусового и растирают ложку меда. Длительность сеанса составляет около часа, рекомендовано 15 таких процедур, их делают 1-2 раза в неделю. Способствует избавлению от целюллита.
  4. Уксусно-горчичные обертывания. Смешивается 50 г порошковой горчицы и 2 ложки сахара, состав разбавляют слабым раствором уксуса до сметанообразного состояния. Смесь сутки настаивают, а перед использованием соединяют с таким же количеством меда. Лечебная процедура продолжается до 50 минут, но при сильной реакции ее прекращают раньше. Практикуют 12 сеансов через день. Вариантом такой смеси для избавления от целлюлита будет смешивание 2-х ст. уксуса с 1 ст. воды, двумя ложками меда и ложкой горчичного порошка.

Заслуживают внимания обертывания с применением 1 ст. уксуса, разбавленного 2-мя ст. воды с добавлением ложки настойки стручкового перца. Еще одним допустимым вариантом является использование для борьбы за стройность морской соли. На 0,5 ст. воды и такое же количество уксуса ее берут полторы ложки, выдерживая состав на проблемных местах до часа. Обертывания с применением уксуса помогают и при других проблемах. При варикозе пораженные зоны оборачивают ежедневно на треть часа тканью со слабым раствором уксуса аналогично уже описанному способу для похудения.

Для подтяжки дермы и избавления от растяжек эффективно добавление в уксус грейпфрутового, апельсинового или кедрового эфирного масла.

Терморегуляция малышей еще несовершенна, при резком подъеме температуры облегчить состояние больного ребенка помогает уксусное обертывание. Для этого его разводят пополам с водой, обязательно смазывают все ранки и царапины на коже вазелином, а сухой пленкой прикрывают шею малыша. Несколько обертываний по четверти часа приводят к поразительному эффекту, и ребенок спокойно засыпает.

Вам также будет интересно:  Радикальная мера — абдоминопластика живота

Отзывы тех, кто использовал уксусные обертывания для избавления от целлюлита и жировых отложений

Марина, г. Тверь

Применяя уксусную терапию, надеялась не только улучшить структуру кожи, но и уменьшить объем бедер и живота. Я выбрала рецепт с горчицей. Сейчас моя кожа уже привыкла к этой процедуре, я могу выдержать 50-минутный сеанс обертываний. В это время пью горячий чай, а пот льется ручьем. Практикую такое похудение перед летними поездками на море, за неделю теряю не менее 3 кг и уверена, что целлюлита у меня нет.

Катерина, г. Орел

С помощью здорового питания я похудела на 15 кг, но после этого кожа обвисла, для ее оздоровления я решила провести уксусно-медовое обертывание. Смесью покрывала ноги, живот и ягодицы. Практиковала обертывания трижды в неделю, уже через 7 сеансов апельсиновая корка на бедрах исчезла, живот стал упругим, а через три недели талия стала стройнее на 4 см.

Наталья, г. Пенза

Давно пользуюсь уксусным обертыванием с глиной для лечения варикозного расширения вен на ногах. Решила использовать такую же смесь и для похудения. Наносила ее в течение нескольких недель через день на бедра. И произошло чудо – бока перестали нависать над поясом джинсов, они уменьшились за это время на 5 см.

Настя, г. Оренбург

Провела 12 сеансов обертываний разведенным яблочным уксусом, результат для меня замечательный – за 4 недели «постройнела» на 6 кг. Да еще и кожа на боках и животе стала упругой, уже не боюсь надевать в бассейне открытый купальник, мне нравится моя новая фигура. Дополнительно к обертываниям отказалась от вредных продуктов и стала каждый день гулять.

Уксусное обертывание – действенное средство для похудения. Чтобы усилить эффект от него, нужно радикально изменить питание, перейдя на полезные продукты, заняться спортом, практикуя утренние пробежки. Если не лениться, то можно достичь потрясающих результатов – фигура станет стройной, кожа – упругой, а целлюлит исчезнет без следа и не будет больше огорчать.

опыт похудения

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Загрузка ...
KtoStroynee

Распродажа на AliExpress
Скидки только 2 дня + Купон на $4

Получить Купон