Эффективен ли вакуумный баночный массаж от целлюлита

В последнее время среди наших дам разного возраста весьма популярен баночный массаж от целлюлита. Давайте для начала разберемся, что такое целлюлит. Тогда и можно будет выяснять, как с ним бороться.

Что такое целлюлит

«Апельсиновая корка», заставляющая прекрасных леди страдать, обычно появляется уже в 25 лет либо во время или после беременности. И она есть у большинства женщин. При этом данное состояние кожи долгое время считалось нормальным, а дефектом внешности стало всего лишь в 1973 году. Именно тогда в журнале Vogue появилась статья Николь Ронсар, заклеймившей целлюлит.

Врачи предпочитают термины «липодистрофия» или «липосклероз», а многие в принципе не считают целлюлит заболеванием. Они выделяют 4 стадии целлюлита:

• предцеллюлитная, или невидимая — начинается с замедления тока крови в капиллярах, нарушения венозного оттока и циркуляции жидкости в лимфатической системе, о чем говорят синяки от несильных ударов или небольшая отечность;
• начальная;
• микронодулярная;
• макронодулярная.

При первых трех стадиях вполне достаточно собственных усилий, а четвертая требует помощи медиков. Первая «лечится» активным образом жизни: пешими и велосипедными прогулками, изменением рациона питания… А вот вторая и третья вполне подходят для вакуумного массажа.

Что представляет собой процедура

Баночный вакуумный массаж — сравнительно новый метод борьбы с ужасной «апельсиновой коркой». Многие дамы, испытавшие действие процедуры на себе, в восторге. Они утверждают, что баночный массаж от целлюлита отлично справляется с проблемой на ее ранних стадиях. Особенно привлекает, что антицеллюлитный массаж банками можно делать самостоятельно дома, а не только в салоне или клинике.

Вообще говоря, банки в народной медицине применяли давно. Просто раньше ими лечили различные хвори дыхательной системы и даже воспаление легких. Специальные медицинские стеклянные банки с помощью «факела» (бинта, намотанного на стержень и смоченного в спирте) прогревались изнутри и в результате «присасывались» к спине больного, подчас оставляя жуткие иссиня-черные синяки. Но дело свое делали: тело прогревали и кровообращение усиливали.

Антицеллюлитный массаж вакуумными банками построен на тех же принципах. Разница только в том, что при массаже банки не «сидят» на месте, а двигаются по нужным местам. Кроме того, теперь делают банки не из стекла, а резиновые или силиконовые. Продают также специальные аппараты для антицеллюлитных процедур. Разреженный воздух в банке получаем не самодельным «факелом», а простым сжатием ее перед прикладыванием к телу или с помощью других отсасывающих устройств (например, резиновой груши). Именно это и делает массаж банками от целлюлита в домашних условиях вполне безопасным. О том, как пользоваться всеми этими антицеллюлитными устройствами, рассказано инструкции, прилагаемой к каждому аппарату или набору.

Как подготовиться и провести вакуумный массаж

Сначала о том, что нам даст баночный антицеллюлитный массаж:

• повысит тонус кожи и отшелушит ее омертвевшие клетки;
• активизирует ток крови и улучшит ее микроциркуляцию;
• разрушит подкожные жировые клетки;
• активизирует отток венозной крови и лимфы;
• снимет напряжение в мышцах;
• ускорит обмен веществ и процесс регенерации клеток.

Баночный массаж против целлюлита требует подготовки:

1. Принимаем теплую ванну или душ, растирая тело мочалкой или применив скраб. Если по каким-то причинам принять ванну/душ невозможно, хорошенько разотрите проблемные зоны сначала влажным, а потом сухим полотенцем. Растираем, пока кожа не порозовеет.
2. Наносим на кожу массажное масло, для приятности можно добавить в него эфирные масла. В крайнем случае подойдет и обычное пищевое оливковое масло без каких-либо ароматических добавок. Цель процедуры: вакуумные банки должны беспрепятственно скользить по коже, не травмируя ее, поэтому не жалейте масла.

Баночный антицеллюлитный массаж в домашних условиях делаем на таких локациях:

• внешняя сторона предплечья,
• ягодицы,
• область живота (но не нижняя часть возле лобка),
• зона галифе и ноги.

Теперь о том, как правильно делать массаж. Берем сухую банку и прикладываем ее к проблемному месту, даем «присосаться». После начинаем плавно двигать по скользкой коже: медленно, но безостановочно. Стараемся не отрывать банку. Если оторвется — нарушится герметичность, и придется «сажать» банку заново. Ориентир: кожа втянута внутрь банки примерно на 1-3 сантиметра.

С проблемными зонами нужно работать так:

• ноги-руки — движения вертикальные сверху-вниз и снизу-вверх;
• ягодицы — сначала круговые движения, а потом вниз-вверх;
• живот — сначала по часовой стрелке, затем от пупка в разные стороны, радиально.

Массаж каждой зоны длится 10-15 минут. Бедра, где «запасы», как правило, самые заметные, можно обрабатывать около получаса. После того как антицеллюлитный баночный массаж закончен, нужно обязательно нанести на кожу увлажняющий крем.

На внутренней поверхности рук и бедер, в паховой области, в подколенных впадинах вакуумный массаж делать нельзя! В этих местах близко к поверхности тела подходят лимфоузлы. Кроме того, баночный массаж от целлюлита в домашних условиях запрещено делать в области поясницы, груди, а также вдоль позвоночника.

Частота и противопоказания для процедуры

Как дома, так и в салоне вакуумный массаж обычно делается не более трех раз в неделю. Чаще не стоит — велика нагрузка на сосуды. Если все сделано правильно, состояние кожи тела заметно улучшится уже через неделю-полторы. Но для стойкого эффекта нужны не менее 15-20 сеансов.

Многие получили желаемый эффект и вполне довольны. Но стоит заметить, что это довольно неприятная процедура, весьма болезненная. На коже остаются покраснения и синяки, да и мышцы болят как после спортзала. Если вы решитесь, то учитывайте этот аспект. Не все готовы следовать принципу «красота требует жертв».

Иногда баночный массаж может причинить даже вред. Не стоит его делать при следующих условиях:

• острое течение болезни (в том числе и хронической);
• послеоперационный период;
• гипер- и гипотония;
• варикоз;
• любые дерматологические проблемы;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• гинекологические заболевания, период менструации и за 2 дня до нее;
• очень тонкая или склонная к аллергии кожа;
• беременность и послеродовой период.

Баночный массаж делать можно, но нужно соблюдать осторожность и сначала посоветоваться с врачом. Конечно же, никто не отменял здоровый и активный образ жизни. Возможно, если прогуляться перед сном или покататься на велосипеде с детьми, проблема решится сама собой и никакой вакуумный массаж не понадобится.